BLOG

キッズヨガのクラスで使える絵本や英語歌、知っていると便利なゲームや小道具をご紹介します!

  1. HOME
  2. ブログ
  3. カナダ
  4. 楽しい呼吸法の教科書

楽しい呼吸法の教科書

【キッズヨガクラスの最強マストアイテム】

これぞまさに
「マインドフルネス&あそび呼吸法の教科書」と
私が勝手に命名している
“Breathe Like a Bear”

カナダの小学校のヨガ授業でも
使用頻度ナンバーワンの教科書(実用書)。

気持ちを落ち着けるのにピッタリな

ロウソクの呼吸や

眠けを覚ますのにピッタリな
ライオンの呼吸など

簡単な30のエクササイズが載っていて
ほんの数分でできてしまうものがほとんど。

プラクティス(練習)をしているというより
楽しいからやりたくなるものばかりで
著者のキラ・ウィリーさんの創造性に脱帽です!

本書の素晴らしい点は

*ヨガの知識なしで、誰でもすぐ使える
*一つの見開きで分かりやすい
*応用が利き、展開が無限大
*子どもたちの気分が一瞬で変えられる
*イラストがめちゃめちゃかわいい

などなどあげたらキリがありません!
キッズヨガのクラスだけでなく
幼稚園や小学校、塾
ご家庭でもお使い頂くことができますので
ぜひ取り入れてみてください!

小中学校教員およびスクールカウンセラーの
ご経験をお持ちの大前泰彦先生が翻訳された
邦書『子どものためのマインドフルネス』も
ありますので、ぜひあわせてご活用ください

         
ホームページ / ご予約 / Facebook / インスタグラム / LINE公式
.

英語で学べるハッピーキッズヨガ『Happy Kids Yoga』

 

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事