ALOHAスピリッツを感じるヨガクラス

今日のヨガクラスは、
1年間頑張った小学一年生を祝って
「ハワイ」をテーマに

大好きなTammy Paikaiさんの
“Aloha is…”の絵本で
「アロハ」の意味を学び

山や火山、海や滝、海の生き物など
ハワイの自然をヨガポーズで表現し

ビーチで涙の音に耳を済ませて
リラックス瞑想。

しばし頭と体を休めた後は…

手の動きで気持ちや物語を語る
フラを体感し

音楽に合わせて
Hemele no Lilo を踊って

レイメイキングをするという

スーパー盛りだくさんの内容で

ハワイを
アロハを
体全体で体感しました！

ALOHAの「ha」とは
Breath of life
私たちにとって欠かすことの
できない生命の源、呼吸です。

呼吸が一つになって
気持ちも一つになった
クラスでした。

昔ハワイに住んでいたこと
ハワイ大学でフラを習ったこと
温かなアロハの心に触れていたこと

絵本を含め、
自分の好きなものや
アップダウンも含めた経験など
全てを活かしてヨガをできることに心から感謝

未熟な私を「ヨガの先生」と
慕ってくれた可愛い生徒たち

1年間Mahalo！※去年のハワイのカレンダーも
資料作りに大活躍でした。

　　　　 　　　　
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英語で学べるハッピーキッズヨガ『Happy Kids Yoga』