リラックス効果抜群　ダッキーちゃんをお腹に乗せて呼吸するだけ！

Quiet Quest through Swim Ducky Swim

脳性麻痺で左半身に障害があり、

じっとしていられないお子さん二人に

特別ヨガクラスを担当しました。

「アヒルの赤ちゃん」を お腹に乗せて行う呼吸を

最後のリラクゼーションでやってみたところ、

じっとダッキーちゃんを見つめて

吸う息でお腹が膨らみ

吐く息でお腹が凹む感覚を実にじーっくりと観察した後

まぶたを閉じて、リラックス

いつも一緒にいる担任の先生が その様子を見て、

こんなにリラックスしている二人を 見たことない！と感動していました

ヨガというギフトを分かち合って

子どもたちがリラックスできたならこんなに嬉しいことはありません。

入念に好みや特性を調べて

どんなことなら挑戦してくれそうか考えながら、

たった一人のため、数名のために

心を込めてレッスンプランを考えるのが

私は大好きです。

ちなみに、この動画は私の息子によるデモです。